
Витамин Д3: Всичко, което трябва да знаете за слънчевия витамин
Витамин Д3 (холекалциферол) е жизненоважно хранително вещество, което организмът произвежда естествено при излагане на слънчева светлина. Известен като "слънчевия витамин", той играе ключова роля в поддържането на здравето на костите, имунната система и общото благосъстояние.